Con razón, son muchos los que se han preguntado si vale la pena tomar una multivitamina, pues hay mucha información contradictoria al respecto. Por ejemplo, un editorial publicado en 2013 en la revista médica Annals of Internal Medicine, llamado "Enough Is Enough: Stop Wasting Money on Vitamin and Mineral Supplements" (Ya es suficiente: dejen de gastar dinero en suplementos vitamínicos y minerales), analizó los resultados de tres estudios acerca de los posibles beneficios de tomar una multivitamina en cuanto al riesgo de cardiopatía, cáncer, pérdida de memoria y muerte. Basta con echarle un vistazo al título para darse cuenta de que, según el análisis de los investigadores, las multivitaminas no tienen valor alguno. Por otro lado, hay otros estudios que sugieren que sí. Por ejemplo, los que dicen que podrían mejorar la función cerebral durante tareas cognitivamente exigentes, moderar el riesgo de muerte fetal y reducir modestamente la posibilidad de dar positivo por el Covid en las mujeres, etcétera. Pero entre toda esta incertidumbre, hay una cosa que sí es clara: la gente, en su mayoría, cree que las multivitaminas valen la pena, ya que en los últimos años encuestadores han revelado que hasta el 86% de los norteamericanos las toman a diario. Y bueno, si usted se encuentra entre el porcentaje menor de los que no les tienen una opinión favorable, ahora quizá haya otra razón por la que reconsiderar su postura. Sucede que un nuevo ensayo clínico aleatorizado, publicado a finales del mes pasado en una muy respetada revista médica, ha evidenciado que entre sus 3,500 participantes de mayor edad, tomar una multivitamina en comparación con un placebo estaba relacionado con una mejor memoria. La multivitamina usada en el estudio era "Centrum Silver". "La suplementación multivitamínica es prometedora como un enfoque seguro y accesible para mantener la salud cognitiva en la vejez", escribieron en sus conclusiones los investigadores. Para evaluar la memoria de los participantes, se les administraron pruebas en línea en las que se les dieron listas de palabras y se les pidió que recordaran tantas como pudieran. Los resultados fueron obtenidos como fruto de tres años de monitoreo, si bien el impacto positivo de las multivitaminas ya se notó al realizarse las primeras pruebas, a un año del comienzo del estudio. "Es sorprendente que en el estudio se haya encontrado una señal tan clara de beneficio en la desaceleración de la pérdida de memoria relacionada con la edad y el deterioro cognitivo", comentó a NPR la Dr. JoAnn E. Manson, quien además de ser una de los investigadores es jefa de la división de medicina preventiva del reconocidísimo Brigham and Women's Hospital.